Những thực phẩm hỗ trợ cho Thận vô cùng tuyệt vời

Thận mang một chức năng vô cùng quan trọng trong cơ thể con người cũng như cơ chế hoạt động của cơ thể. Có một số loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho thận mà các bà nội trợ vẫn chưa nắm được thông tin chi tiết. Ikute.vn xin chia sẻ cụ thể về những thực phẩm này như sau :

+ Cá vược :

Cá vược giúp bổ gan thận rất tốt, vì có tính bình, bổ tỳ và vị cam. Cá vược có thể chế biến thành nhiều món ăn rất thơm ngon và hấp dẫn. Trong thành phần của cá cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa, và cơ thể.

+ Đậu đũa :

Đây là một loại thực phẩn hỗ trợ khá tốt cho thận của nam giới đặc biệt là một số bệnh khác như tiểu tiện nhiều lần, tinh dịch bị đục. Đậu đũa có thể chết biến thành khá nhiều món ăn tốt cho sức khỏe cũng như cho thận ví dụ như bạn có thể đem xào, hầm, luộc,…

+ Tủy xương bò :

Những bệnh nhận bị thận hư, tinh huyết hư tổn và bị gầy yếu thì tủy xương bò hỗ trợ rất tốt giúp cải thiện tình hình và tăng cường cho thận. Ngoài ra tủy xương bò còn có tác dụng nhuận phổi, ích tủy, và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể rất tốt. Bạn có thể lấy tủy này hầm với các loại rau củ quả làm canh hầm và cho vào thực đơn hằng ngày.

+ Hạt vừng :

Những bệnh nhân có triệu chứng rụng tóc, tóc yếu, chóng mặt ù tai, mỏi gối, hay bị đau lưng, táo bón, thận hư thì nên sử dụng hạt vừng thường xuyên. Hạt vừng có tác dụng rất tốt giúp bổ gan thận, giúp nhuẫn ngũ tạng. Hạt vừng thường được bán rất nhiều ở ngoài chợ cũng như cửa hàng siêu thị các bà nội trợ có thể dễ dàng mua được.

+ Hạt kê

Hạt kê sử dụng để nấu cháo rất tốt cho cơ thể, hỗ trợ bổ thận, ích khí. Đây là một loại ngũ cốc dễ kiếm nhưng mang lại nhiều tác dụng hiệu quả cho cơ thể cũng như sức khỏe và các nội tạng bên trong cơ thể.

+ Rau súp lơ
Trong thành phần của rau súp lơ có chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ và Folate hỗ trợ đảo thải các chất độc hại có trong gan, thận ra ngoài cơ thể.Vì vậy các bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hằng ngày như luộc, xào, nấu xanh hoặc làm salad.

Súp lơ hỗ trợ khá tốt trong việc loại bỏ các tạp chất trong máu cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt.

+ Con sò

Sò là thực phẩm có tính bình, cung cấp nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, hỗ trợ điều trị thân hư hiệu quả. Vì vậy bạn nên bổ sung sò vào thực đơn hằng ngày để chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác nhau tốt cho cơ thể.

+ Ớt chuông đỏ

Thành phần của ớt chuông đỏ có chứa nhiều chất xơ, vitamin và axit folic. Những loại chất dinh dưỡng này hỗ trợ khá tốt trong quá trình cải thiện chức năng của thận, giúp cơ thể chống lại một số bệnh ung thư. Ớt chuông đỏ cũng có thể dễ dàng mua được ngoài chợ hoặc trong siêu thị với giá thành phải chăng.

Hy vọng bài viết cung cấp nhiều thông tin hữu ích cho người dùng khi đang có các vấn đề về thận.

Những tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi dành cho sức khỏe

Nấm linh chi là một loại thuốc quý được sử dụng rất nhiều trong chữa bệnh cũng như làm đẹp từ trước đến nay. Hiện nay nấm linh chi được cả những người tiêu dùng trong nước lẫn trên thế giới sử dụng và ứng dụng vào y khoa.

Tuy nhiên vẫn có nhiều người dùng chưa biết được nhiều thông tin về nấm linh chi ví dụ như có bao nhiêu loại và những công dụng cụ thể của nấm linh chi là gì. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu thật kỹ cho các bạn các thông tin về nấm linh chi nhé.

Phân loại nấm linh chi hiện nay

HIện nay có 6 loại nấm phổ biến, và được sử dụng nhiều nhất đó là :

  • Nấm linh chi xanh
  • Nấm linh chi đỏ
  • Nấm linh chi vàng
  • Nấm linh chi trắng
  • Nấm linh chi đen
  • Nấm linh chi tím

Những loại nấm này còn có tên gọi khác tùy theo từng vùng miền ví dụ như linh chi vàng có thể được gọi với cái tên khác như Hoàng Chi, Kim Chi, hay nấm linh chi đen còn có tên là Hắc chi, Huyền chi,..

Trong số những loại nấm linh chi trên thì linh chi đỏ được trồng và sử dụng nhiều nhất. Linh chi đỏ được trồng nhiều ở Nhật Bản, Trung Quốc, Thái Lan, Việt Nam, Hàn Quốc,….

Một số công dung đặc biệt của nấm linh chi

+Đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể :

Nấm linh chi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại một số vi khuẩn, virut có hại cho cơ thể. Nấm còn hỗ trợ cũng cấp một số loại vitamin và khoảng chất cần thiết cho cơ thể, khá hiệu quả trong quá trình điều trị viêm gan siêu vi.

+Đối với hệ tiêu hóa

Nấm linh chi hỗ trợ chống táo bó vô cùng hiệu quả, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, và làm sạch ruột rất tốt. Những khách hàng hay bị táo bón thường hay thêm nấm linh chi vào khẩu phần ăn, hoặc uống nước từ loại nấm này.

+Đối với hệ bài tiết của cơ thể :

Trong thành phần của Nấm linh chi có chưa nhóm Sterois hỗ trợ giải độc gan, bảo vệ gan, ngăn cản một số loại virus. Khi sử dụng nấm linh chi giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến gan như gan nhiễm mỡ, viên gan, xơ gan…

+Đối với hệ thần kinh :

Với những người hay bị mất ngủ, đau đầu, suy nhược thần kinh, stress thì nên sử dụng nấm linh chi. Hơn thế nấm còn giúp an thần rất tốt, thư giãn cơ bắp, và giảm mệt mỏi căng thẳng. Việc sử dụng nấm sẽ tốt hơn việc sử dụng những loại thuốc kháng sinh, thuốc Tây.

+Đối với hệ tuần hoàn:

Với những bệnh nhân bị nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch thì nên sử dụng nấm linh chi để ngăn cản quá trình này, giảm các biến chứng nguyhiểm. Nấm còn hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông máu vô cùng tốt.

+Đối với sắc đẹp :

Với chị em phụ nữ việc sử dụng nấm linh chi có tác dụng loại bỏ các sắc tố xấu trên da, hỗ trợ thúc đẩy tái tạo tế bào mới, giúp da trắng sáng hồng hào. Hơn thế nữa nấm linh chi còn giúp điều trị một số bệnh về da như dị ứng da, mụn trứng cá, mụn nhọt, nám, tàn nhang,…